BMI, BMR & Calorie Chart

این برنامه برای محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) ، BMR (میزان متابولیک پایه) استفاده می شود.

BMI یک فرد می گوید که فرد دچار کمبود وزن ، وزن سالم سالم ، اضافه وزن یا چاقی است.

BMR کالریهای نگهداری شما را که روزانه بر اساس فعالیت بدنی شما محاسبه می شود محاسبه می کند تا بتوانید رژیم را تنظیم کرده و میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ها را تنظیم کنید.

این برنامه همچنین دارای نمودار کالری برای اقلام غذایی معمولی است.

فرد باید زندگی خود را در زندگی عادی محاسبه کند تا بتواند رژیم متعادل داشته باشد تا زندگی سالم داشته باشد.

شخص می تواند از این برنامه برای بدست آوردن وزن خود (افزایش وزن خود) ، کاهش وزن خود (کاهش وزن خود) با محاسبه کالری خود استفاده کند.

کاهش کالری در کاهش وزن به شما کمک می کند.

افزایش کالری در افزایش وزن به شما کمک می کند.

این برنامه نیاز به جنسیت شما (مرد یا زن) ، سن ، قد و وزن دارد.

این برنامه همچنین از قد در سانتی متر و پا (پا) به علاوه اینچ پشتیبانی می کند.

این برنامه همچنین از وزن در کیلوگرم و پوند پشتیبانی می کند.

همچنین می توانید فعالیت های بدنی خود را از گزینه های ارائه شده انتخاب کنید.

بارگیری و استفاده از این برنامه اولین قدم شما در جهت اهداف سلامتی و تناسب اندام شما را تضمین می کند.

برنامه ایده آل برای محاسبه BMI ، BMR و کالری و در نتیجه کمک به افزایش وزن و کاهش وزن است.

امکانات:-

شامل نمودار کالری برای مواد غذایی معمولی است

بسیار آسان برای محاسبه

دوستانه

رایگان برای استفاده

داده های شما بی خطر است

ثبت نام لازم نیست

-سلامتی و تندرستی

-BMI

-BMR

بدون تبلیغات

اگر این برنامه را دوست دارید ، لطفاً آن را به طور واقعی ارزیابی کنید.

با تشکر از شما برای بارگیری این برنامه .... :)